niedziela, 23 listopada 2014

Optymistyczne śniadanie z newellą

Hej wszystkim!, dziś dołączam do akcji gotuj z newellą i sprawdzę jak smakuje i zaproponuję Wam śniadanie po którym największy smutas podniesie swe uszy do góry. Ta newella to prawie 100% bomba białkowa co ucieszy niejadków porannych bo niewielka ilość da nam energię na start. Newella to podane w całkiem przyjaznej formie białko kurze, bardzo przypomina tofu w konsystencji a w smaku jest lekki smak jajka - jest całkiem nieźle. Użyłem wersji naturalnej bo jest jeszcze wędzona i myślałem że aromat jajka będzie nachalny i zmniejszy pole do popisu co do wykorzystania newelli. Zaprezentuje wam newellę na słodko, nisko kalorycznie i owocowo tak by była ta propozycja odpowiednia dla wszystkich, myślę że śniadanie jest najlepszą formą użycia newelli naturalnej. Optymistyczne śniadanie złoży się ze słońca z ananasów, kokosowych chmurek z newelli, pagórków z avocado i pięknej drogi z musu z owocu z kaki usłanej słonecznikiem. Ciekawe? No to zaczynamy :)



Czas przygotowania: 20 minut
Porcja dla 1 osoby

Składniki:
Newella klasyczna 100g
Ananas 1/10
Avocado 1/2
Kaka 1/2
Miód pół łyżki
Cytryna kilka kropel
Ksylitol
Wiórki kokosowe 10g
Słonecznik kilkanaście 10g
Łyżka oleju kokosowego

Przygotowanie:
1/ Obieramy owoc kaki i kroimy w kawałki następnie wrzucamy do garnka z małą ilością wody (tak by się nie przypalał owoc - zagotowujemy owoc kaki z wodą i połową łyżki miodu na 5min. W między czasie rozbrajamy ananasa i wykrawamy jadalną część i kroimy ją w paski odkładając do miski
2/ Do gotującego się owocu kaki dodajemy odrobinę soku z cytryny i ściągamy z ognia, obieramy avocado i kroimy w półksiężyce i również odkładamy do miski
3/ Kroimy newellę w plastry nieco grubsze i rozgrzewamy patelnię z 1 łyżką oleju kokosowego, do talerzyka wsypujemy wiórki kokosowe i łyżeczkę ksylitolu - mieszamy.
4/ Na patelni na małym ogniu lekko obsmażamy newellę z dwóch stron celem przejęcia aromatu kokosowego. Obsmażone lekko newellki dajemy do talerzyka z kokosem i obtaczamy.
5/ Miksujemy w pojemniku owoc kaki wraz z sokiem z garnka na mus.
6/ Układamy z ananasów słońce, z ciepłej newelli obtoczonej w wiórkach kokosowych chmurki, z avocado pagórki a z ciepłego musu pasek drogi który obsypujemy słonecznikiem
7 SMACZNEGO 



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz