piątek, 5 grudnia 2014

Koktajl energetyczny bez mleka na bazie herbaty rooibos

Ok, krótko i na temat!. Zimowy ciepły koktajl pobudzający ciało i umysł do zrobienia w kilka chwil!. Herbata rooibos, miód, aronia, jabłko, gruszka, zielony banan, żurawina, korzeń maca i guarana. Rooibos jest znany z harmonizującego wpływu na nasz organizm i dobrego wpływu na nasze piękne zęby, aronia z żurawiną to góra antyoksydantów, guarana to najlepsza alternatywa dla kawy a korzeń maca to smaczny środek na osłabienie i brak energii który jest uznawany za superfood. Szykujcie blender wraz z pojemnikiem, nastawiajcie wodę na herbatę bo to może być wasz najlepszy dzień :)



Czas przygotowania: ok 10 minut
Dla 1/2 osób (350-400ml)

Składniki:
Gruszka 1szt
Jabłko 2szt małe
Banan zielony 1szt średni
Żurawina suszona mała garstka
Aronia suszona mała garstka
Miód 1 duża łyżeczka
Herbata rooibos (najlepiej firmy Astra) napar z 2 saszetek pół kubka (125ml)
Maca korzeń sproszkowany 1 łyżeczki
Guarana 1 łyżeczka
Dekoracja: Plaster klementynki, suszona morwa biała

Przygotowanie:

1/ Obieramy: banana, jabłka, gruszkę następnie je kroimy na małe części i przekładamy do pojemnika od blendera. Zaparzamy 5 minut pod przykryciem herbatę rooibos
2/ Dokładamy do pojemnika suszoną aronię, żurawinę, mace, guaranę. Napar z rooibosa słodzimy miodem i przelewamy również do pojemnika
3/ Blendujemy wszystkie składniki, przelewamy do udekorowanej szklanki. SMACZNEGO!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz