sobota, 3 stycznia 2015

Koktajl na dobry nastrój

Hej hej! Grejpfrut, banan, jabłko, ksylitol, żurawina i dziurawiec to dzisiejszy skład koktajlu który Was zaczaruje :). Spora dawka witaminy C, dużo błonnika i hiperycyna wraz z alkalicznym działaniem na organizm to cechy naszego koktajlu!. Dziurawiec to ukochana polska roślina bardzo doceniana przez naszych dziadków a obecnie zapominana. Co najciekawsze dziurawiec jest bardzo tanim ziołem które ma zaskakujący wpływ na nasze samopoczucie. Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas by sięgnąć po ten żółty skarb i wyciągnąć się z chwilowej chandry. Dzisiejszy koktajl da Wam ochotę do życia, uzupełni potrzebne witaminy i minerały a przy tym będzie całkiem smaczny! Zaczynajmy :)

Dla 1 osoby
Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:
2 torebki dziurawca
6 łyżeczek ksylitolu
Pół grejpfruta
1 banan
1 małe jabłko
1 łyżeczka oleju kokosowego
mała garstka suszonej żurawiny
Do przybrania plaster smoczego owocu i jagody goji

Przygotowanie:
1/ Zaparzamy 2 torebki dziurawca w 100ml wrzątku pod przykryciem
2/ Do pojemnika blendera wrzucamy pokrojonego grejpfruta, banana, jabłko a następnie żurawinę i ksylitol
3/ Napar dodajemy do reszty składników i miksujemy na jednolitą konsystencję. NA ZDROWIE!



1 komentarz: