czwartek, 14 maja 2015

Koktajl z rumiankiem i marchewką

Dziś królują ziołowe inspiracje z rumiankiem na czele. Daje on ulgę żołądkowi, pomaga na alergie i działa przeciwzapalnie. Za sprawą młodej marchewki nasz wzrok się ożywi a słodkie jabłka champion dzięki dużej zawartości błonnika pobudzą przemianę materii. Nie zabraknie ukochanej żurawiny, dzikiej róży pełnych witaminy C a także Polskiego miodu i szczypty kardamonu. Zapraszam!

Dla 1-2 osób (350ml)
Czas przygotowania 10 minut

Składniki:
1 mała marchew
1 jabłko typu Champion (słodkie)
Garść suszonej żurawiny
2 łyżeczki miodu
Napar (125ml) z 2 torebek rumianku
Napar (50-60ml) z niecałej torebki dzikiej róży
Szczypta kardamonu
Łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:
1/ Obraną marchewkę i jabłko kroimy na małe kawałki i umieszczamy w pojemniku od blendera. Dodajemy żurawinę, miód, sok z cytryny, kardamon oraz napar z rumianku i dzikiej róży. Miksujemy długo na jednolitą całość, marchewka musi być bardzo mocno zmiksowana.
2/ Przelewamy do szklanki. SMACZNEGO i NA ZDROWIE!





Przepis na ziołowe orzeźwienie

1 komentarz:

  1. świetny przepis! mam nadzieję, że mój blender podoła :)

    OdpowiedzUsuń