sobota, 13 czerwca 2015

Koktajl ŹRÓDŁO ŻELAZA + WITAMINY C

Apatyczny, znudzona, bez chęci do życia... Tak możesz się czuć gdy zabraknie w Twojej diecie zestawu żelaza wraz z witaminą C. Pękające kąciki ust czy też łamliwe paznokcie to znaki firmowe żelazowego niedoboru. Dzisiejszy koktajl to równowaga warzyw i owoców tworzących wyśmienity smak  oraz  wysoką wartość odżywczą na czele z naturalnym źródłem żelaza i witaminy C. Zapraszam po energie i orzeźwienie!

Dla 1-2 osób
Czas przygotowania: kilka minut

Składniki:
1 pęczek natki pietruszki
3 garści jarmużu
1 mały ogórek zielony
Świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy i 1 grejpfruta
2 łyżki miodu

Przygotowanie:
1/ Obrany ogórek kroimy na kawałki, natkę grubo szatkujemy a następnie razem z jarmużem, sokami i miodem umieszczamy w pojemniku od blendera.
2/ Miksujemy na gładko i przelewamy do szklanek. SMACZNEGO!



1 komentarz:

  1. Właśnie zrobiłam koktajl antystresowy z kilku postów niżej. P Y C H A. Tak ciekawego smaku się nie spodziewałam!
    Dziękuję!

    OdpowiedzUsuń