niedziela, 30 sierpnia 2015

Koktajl z mirabelką i aronią REGULACJA CIŚNIENIA

Antyoksydacyjna petarda! aż pieni się od aktywnych związków czekających tylko na rozprawienie się z wolnymi rodnikami. Aronia to witaminy z grupy B, rutyna, witamina C, PP oraz E. Posiada kwas chlorogenowy który zmniejsza wchłanianie cukru!, świetnie reguluje ciśnienie krwi oraz zapobiega miażdżycy. Mirabelka podobnie jak aronia również świetnie reguluje ciśnienie, zawiera witaminę K oraz kwas foliowy. Dzisiejszy koktajl to smaczne połączenie tych 2 owoców z nutką kardamonu, mam nadzieje że Wam posmakuje :).

Dla 1 osoby
Czas przygotowania: godzina

Składniki:
Mała garść świeżej lub suszonej aronii
Mała garść mirabelek
Szczypta kardamonu
Napar 150ml z 1 łyżki zielonej herbaty (Ostudzony)
Cukier trzcinowy 2-2,5 łyżki
Lód opcjonalnie

Przygotowanie:
1/ Mirabelki oddzielamy od pestek kroimy i przerzucamy do małego garnka, dodajemy aronię i zalewamy 100ml wody. Gotujemy do miękkości.
2/ Miksujemy ostudzone zgotowane owoce wraz z naparem z zielonej herbaty, szczyptą kardamonu i cukrem. Przelewamy do szklanek/ SMACZNEGO!





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz